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Schulterbrücke, Schritt 2: Gesäß anheben
11948156 - Schulterbrücke, Schritt 2: Gesäß anheben
Einfacher Liegestütz, Schritt 1: Knien, vom Boden abstützen
11948131 - Einfacher Liegestütz, Schritt 1: Knien, vom Boden abstützen
Schulterbrücke, Schritt 1: Rückenlage, Beine anwinkeln
11948155 - Schulterbrücke, Schritt 1: Rückenlage, Beine anwinkeln
Ausfallschritt, Schritt 2: Vorderes Bein beugen
11948154 - Ausfallschritt, Schritt 2: Vorderes Bein beugen
Rückstütz, Schritt 1: Beine anwinkeln, Arme abstützen
11948129 - Rückstütz, Schritt 1: Beine anwinkeln, Arme abstützen
Zehenstand, Schritt 2: Fersen absenken
11948160 - Zehenstand, Schritt 2: Fersen absenken
Kniebeugen, Schritt 1: Aufrecht hinstellen, Arme verschränken
11948151 - Kniebeugen, Schritt 1: Aufrecht hinstellen, Arme verschränken
Einfacher Liegestütz, Schritt 2: Arme beugen
11948132 - Einfacher Liegestütz, Schritt 2: Arme beugen
Zehenstand, Schritt 1: Mit Fußballen auf Stufe stellen
11948159 - Zehenstand, Schritt 1: Mit Fußballen auf Stufe stellen
Taillenmacher, Schritt 2: Oberes Bein anheben
11948158 - Taillenmacher, Schritt 2: Oberes Bein anheben
Treppenübung, Schritt 1: Bein auf Stufe stellen
11948161 - Treppenübung, Schritt 1: Bein auf Stufe stellen
Seitheben, Schritt 1: Füße parallel, Wasserflaschen in Hand
11948133 - Seitheben, Schritt 1: Füße parallel, Wasserflaschen in Hand
Kniebeugen, Schritt 2: Knie beugen, Oberkörper nach vorne
11948152 - Kniebeugen, Schritt 2: Knie beugen, Oberkörper nach vorne
Übung Schulterblätter, Schritt 2: Bauchnabel nach oben ziehen
11948140 - Übung Schulterblätter, Schritt 2: Bauchnabel nach oben ziehen
Hebeübung, Schritt 1: Seitenlage, Arm mit Wasserflasche nach vorne
11948137 - Hebeübung, Schritt 1: Seitenlage, Arm mit Wasserflasche nach vorne
Armheber, Schritt 2: Arme nach oben strecken
11948136 - Armheber, Schritt 2: Arme nach oben strecken
Seitheben, Schritt 2: Wasserflaschen mit gestrecktem Arm anheben
11948134 - Seitheben, Schritt 2: Wasserflaschen mit gestrecktem Arm anheben
Rückstütz, Schritt 2: Arme beugen
11948130 - Rückstütz, Schritt 2: Arme beugen
Ausfallschritt, Schritt 1: Bein nach hinten auf Stuhl, Arme einstützen
11948153 - Ausfallschritt, Schritt 1: Bein nach hinten auf Stuhl, Arme einstützen
Übung Schulterblätter, Schritt 1: Beine anwinkeln, mit Ellenbogen vom Boden abstützen
11948139 - Übung Schulterblätter, Schritt 1: Beine anwinkeln, mit Ellenbogen vom Boden abstützen
Armheber, Schritt 1: Füße parallel, Wasserflaschen in Hand auf Ohrhöhe
11948135 - Armheber, Schritt 1: Füße parallel, Wasserflaschen in Hand auf Ohrhöhe
Treppenübung, Schritt 2: Standbein strecken
11948162 - Treppenübung, Schritt 2: Standbein strecken
Hebeübung, Schritt 2: Arm nach oben anheben
11948138 - Hebeübung, Schritt 2: Arm nach oben anheben
Taillenmacher, Schritt 1: Seitenlage, Knie anwinkeln
11948157 - Taillenmacher, Schritt 1: Seitenlage, Knie anwinkeln
Birken und Boote am Ufer des Päijanne Sees, Jyväskylä, Finnland, Europa
70231324 - Birken und Boote am Ufer des Päijanne Sees, Jyväskylä, Finnland, Europa
Blick auf ein Boot an einem Steg in den Schären, Finnland, Europa
70231318 - Blick auf ein Boot an einem Steg in den Schären, Finnland, Europa
Birken und Boote am Ufer des Päijanne Sees, Jyväskylä, Finnland, Europa
70231323 - Birken und Boote am Ufer des Päijanne Sees, Jyväskylä, Finnland, Europa
Speicherhäuser in Porvoo im Licht der Abendsonne, Porvoo, Finnland, Europa
70231314 - Speicherhäuser in Porvoo im Licht der Abendsonne, Porvoo, Finnland, Europa
Blick auf ein Boot an einem Steg in den Schären, Finnland, Europa
70231317 - Blick auf ein Boot an einem Steg in den Schären, Finnland, Europa
Blick auf ein Boot an einem Steg in den Schären, Finnland, Europa
70231316 - Blick auf ein Boot an einem Steg in den Schären, Finnland, Europa
Idyllisch Landschaft bei Sonnenuntergang, Draa-Tal, Süd Marokko, Marokko, Afrika
70244636 - Idyllisch Landschaft bei Sonnenuntergang, Draa-Tal, Süd Marokko, Marokko, Afrika
Blick auf ein Boot an einem Steg in den Schären, Finnland, Europa
70231330 - Blick auf ein Boot an einem Steg in den Schären, Finnland, Europa